Калорийность цветная капуста в яйце рецепт

Цветная капуста - необыкновенно полезный и вкусный овощ. Хороша она в супах, жареная в сухарях, муке, просто отварная. Из неё готовят котлеты, оладьи, голубцы и много других интересных блюд.

Жареная цветная капуста в яйце

Приготовить цветную капусту с яйцом на сковороде можно на завтрак или даже на ужин — если вы предпочитаете вечером сытную, но легкоусвояемую пищу. Быстро, просто, всем доступно! Так что, если любите цветную капусту, возьмите наш рецепт на заметку и как-нибудь проверьте его в деле. Кстати, если вдруг не найдете свежей, купите замороженную и используйте ее.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Цветную капусту отварить или приготовить на пару до полуготовности. Слить воду, если варили, дать воде стечь. На разогретую сковороду налить немного подсолнечного или оливкового масла, выложить капусту, слегка обжарить, помешивая. Затем разбить два яйца и перемешивать всю массу на сковороде, пока яйца не будут готовы.

Все в Кулинары. Капуста в сметане в духовке — просто готовится и очень вкусно. Этот рецепт капусты в сметане понравится тем, кто любит овощные блюда с невысокой калорийностью. Такую капусту можно подавать как самостоятельно, так и в качестве гарнира. Что касается сметанного соуса, то его можно дополнить не только морковью и луком, но и грибами.